睡前按摩提高性功能是真的吗?现在社会上大多数人因为工作太累,回家就躺下睡觉,缺乏锻炼。尤其是那些天天加班熬夜的年轻男性,性能力就不如之前好,没有性欲,也没有那么大的自信。其实男性可以在平时睡觉前,做一些有针对性的锻炼,可以起到意想不到的效果。下面男人世界小编为你介绍一下提高性功能的按摩方法有哪几种?
1、下蹲
可以锻炼臀部和腿部肌肉,让血液往阴部流,阴部充血从而产生性欲。
动作要领:两脚打开与肩同宽,膝盖弯曲身体向下,想象自己正坐在椅子上。蹲得越低,臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起,站起时要注意收腹。动作要慢,连续10—15次效果最佳。
2、弓步走
动作练习大腿的力量能让人在性爱时更具爆发力和主动性,性爱快感也更加强烈。
动作要领:一只脚慢慢地向前迈弓步,尽量将腿弯成90度。后面的腿膝盖可以接近地面,但不要着地。刚开始时迈5步,慢慢练到迈10步以上面,但不要着地。刚开始时迈5步,慢慢练到迈10步以上。
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