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男人经常熬夜的危害大吗该怎么调理(3)

2017-04-28 11:42:26 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:男人熬夜

  5、免疫力

  专家发现,晚间睡觉的时候是人体抵抗力最差的时候,这个时候也是身体产生新细胞的高峰时期。长时间的晚睡。熬夜令身体一直处于一个消耗的状态,这样身体对于外界的抵抗就一直处在一个工作的状态,修补的工作就要加倍,这样不利于提高身体的抵抗力。

  成年人如果连续三天都不能够保证七到八个小时的休息时间,那么免疫力就会瞬间下降60%左右,这样身体就很容易患上各种疾病。

  6、性能力

  晚睡对男人的危害还体现在性能力上,这是一件非常恐怖的事情。和女人一样,男人的性激素也是具有一个周期变化的。晚间时候性激素分泌比较死,但是晚睡或者熬夜会刺激大脑皮层强制分泌过度的性激素。长期以往如此,容易破坏身体的生物钟,导致性激素分泌紊乱,甚至出现性功能障碍的情况,影响孕育下一代,令家庭关系失去和谐。

  7、身高

  身高的高矮和睡眠有着直接的关系,这是因为熬夜会导致激素的正常分泌。晚上的23点到一点之间是生长激素最为活跃的时间段,如果在这个时候人体处在一个清醒的状态,那么脑垂体就会停止分泌生长激素,导致身体长不高。

  所以,如果想要一个令人羡慕的身高,除了父母的遗传因素之外,最好在晚上十点之前睡觉,这样才能够令生长激素正常分泌,拥有一个挺拔的身高。记住以上七点,对我们的身体很有好处的。

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