压力大对男性有什么危害 合理释放男性压力的方法有哪些

　　男人是一个家庭的顶梁柱，所以每天面对的压力都会特别大，比如家庭的压力，工作的压力等等。压力过大时间久了身体也会吃不消的，那么压力大对男性有什么危害?在日常生活中中合理释放男性压力的方法有哪些?下面男人世界网小编为大家来介绍一下!

　　(1)肌肉酸软

　　适度的压力会引起身体做出反应，以应对突然发生的事情。促进脑垂体迅速分泌肾上腺激素和生长激素，导致肌肉紧张、神经紧张和注意力集中，脂肪也会燃烧产生能量。

　　这也是常说压力是动力的原因，但是过度并长期的压力反而会导致身体的肌肉酸软、乏力和病变。

　　长期承受压力，而压力对身体的作用是收缩骨骼肌肉，当一块肌肉收缩，那么反向的肌肉则会拉长。持久的肌肉紧张会出现损伤，如扭伤、撕裂、关节磨损甚至关节炎等。

　　当放松下来之后，部分身体肌肉处于僵硬状态，部分身体肌肉处于酸软状态，这也是为什么上班族常常喊身体累的原因。对于久坐的上班族来说，精神压力大还会引起的腹部的肌肉松软，肩背的肌肉僵硬。

　　另外，压力或生气还会导致人体产生酸性物质，这些物质进入肌肉，同样会引起男人肌肉的酸软无力。