男士运动完多久可以喝水 运动完马上喝水会发胖吗(3)

　　以上就是关于减肥运动完后多久可以喝水的相关内容介绍。了解了这些以后，想通过运动减肥的人就应该在各方面多加注意，不仅是喝水的时间，像一些运动前的准备，运动后肌肉的放松舒缓，制定合适的减肥运动计划等都应该引起重视，否则不仅会使减肥的计划泡汤，还可能对自己的身体造成一定的伤害。

　　运动后喝水不会长胖

　　首先您得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。水不能提供这两样东西。

　　另外，脂肪是能源物质，可以为您提供能量。您可能会说，有可能水在人体内转化成脂肪。但请您想想，一个人如果永远只喝水不吃饭，他(她)会有力气去做其他事情吗?恐怕连保住呼吸都困难吧，您说对不~?

　　因此，水转化成脂肪是不存在的。也就是说，运动后摄入水份的多少跟发胖无关。