男人肾气不足的症状及调养方法有哪些

　　肾气不足对于每个人来说都是很严重的问题，肾气不足会决定了一个人的生老病死。肾气不足我们要找对方法来补救，并不能盲目的去寻求一些对自己健康不利的方法。那么男人肾气不足的症状是什么样的?肾气不足有哪些调养方法?下面随男人世界网为你总结了8点肾气不足的表现，一起来看一下!

　　1.爱吃味道浓的东西。在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。

　　2.老年人小便时头部打激灵。小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下;而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。