减肥期间晚上吃小龙虾会胖吗 小龙虾减肥的人可不可以吃

　　小龙虾是很多人都爱吃的美食，夏天是吃小龙虾的季节。不过对于很多想要保持身材，或者正在减肥期间的人来说，在吃小龙虾之前就会有很多的担忧和顾虑了。那减肥期间吃小龙虾会胖吗?对于想要减肥的人来说，能不能愉快地吃小龙虾呢?下面我们就来一起了解下看看吧。

　　每年的五到十月份是吃小龙虾的时间，夏天吃着小龙虾喝着冰冰凉的啤酒，对于很多人来说，是最舒服最惬意的生活了。而且小龙虾营养丰富，其中含有很多人体所必需的营养成分。只是，对于想要减肥的人来说，在吃小龙虾之前最好要三思，因为小龙虾属于高热量的食物。

　　最主要的是，小龙虾本身的烹饪过程就很重口味，大多数不同口味的小龙虾，都是需要经过大量的油和调料来烹饪，才能够呈现出最后的美味的。所以小龙虾对于减肥的人来说并不友好。

　　很多人习惯在晚上吃小龙虾，尤其是夏天的晚上，或是自己一个人吃着小龙虾追着剧，或是三五好友一起喝着啤酒吃着小龙虾，听起来都很惬意。然而对于想要瘦身减肥的人来说，晚上进食本就应该克制，不管是什么食物，都要少吃，更何况是小龙虾这样高热量的食物，更加不适宜大量进食。否则的话，会造成脂肪囤积，不仅不利于减肥反而会让体重上升。

　　所以在减肥期间尽量少吃小龙虾，当然了，为了健康着想，减肥期间也尽量不要节食，过度节食可能会让自己很快瘦下来，但是之后的副作用也很大，通过过度节食来减肥的人，很容易会控制不住自己暴饮暴食。所以减肥期间可以少食，可以尽量吃一些比较清淡的食物，像小龙虾这样高油重口味的食物还是少吃为好。