脸色发黄是肝的原因吗 脸色发黄应该如何调理

　　许多人在生活中都会遇到这样一个问题，那就是经常性的脸色发黄，显得整个人没有精神，看起来十分憔悴，而且也没有食欲，心情也会受到影响。脸色发黄并不是一种好现象，遇到这种情况一定要及时就医。也有不少人认为脸色发黄是肝的原因，这个说法到底对不对呢？一起了解一下脸色发黄究竟是哪些原因引起的吧！

　　1、肝病所导致的皮肤暗黄

　　脸色发黄确实跟肝病有关，如果身体有肝病的话，肝脏功能就会受到影响，此时体内的胆红素就会进入到血液中，从而导致脸色发黄，看起来没有精神。除此之外，肝病也会让皮肤状态变得越来越差，脸部还会出现蜘蛛痣。

　　2、压力过大

　　如今生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，其实有压力并不可怕，可怕的是不知道如何释放压力，全部都积压在内心，这样可是很容易生病的。无论生活中的压力还是工作中的压力，都会让我们的心情变得烦躁，从而就会全部体现在脸部，导致脸色发黄，皮肤看起来暗淡无光。

　　3、长时间熬夜

　　现在不少人都有熬夜的习惯，每天晚上十二点之前没有睡过觉，有的人正在吃宵夜，有的人正在打游戏，还有的人正躺在床上玩手机。长期熬夜不光对身体不好，同时也会伤害到皮肤，因为熬夜会让毒素在体内不断堆积，让皮肤变得越来越粗糙，从而导致脸色发黄。

　　建议脸色发黄的朋友，平时多吃一些蔬菜水果，比如西兰花、牛奶、胡萝卜等，这些蔬果对改善脸色发黄的问题非常有效，不过要坚持食用，这样效果才能更明显。除此之外，平时尽量少熬夜，多锻炼身体，每天坚持喝八杯水，有助于改善脸色发黄的问题。