长期工作不休息有哪些危害 劳逸结合不要将身体搞垮了

　　随着生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大。许多上班族为了工作，每天都没有时间休息，即使连吃饭都是简单凑合一下，只要认为能吃饱就可以了。长期工作不休息在领导眼里确实很敬业，但是对自己来说身体可是吃不消的，不能为了工作忽略了自己的身体健康。当然也有不少人都在问，长期工作不休息对身体的危害都有哪些？小编为大家介绍一下吧！

　　1、整天负面情绪太大

　　长期工作不休息的话，心情肯定会变得很压抑，因为每天除了工作就是工作，不去接触一些新鲜事物，从而就会变得整天负面情绪太大。不管遇到什么事情，首先想到的就是坏的结果，满满的负能量。

　　2、不愿意见陌生人

　　长期工作不休息会变得不愿意见陌生人，甚至和朋友之间的见面次数也减少了，更不要说去参加朋友聚会等活动了。长期在一个环境下活动，自然就会对外界的消息不了解，与他人在一起就没有什么话题可以聊了，思想也会变得很消极。

　　3、容易形成自闭症心理

　　长期工作不休息会变得越来越懒，不愿意出门活动，而且内心也非常自闭。一般有自闭症心理的人，经常会对人自己的生产生怀疑的心理，总是担心自己会被别人伤害，感觉身边没有一个靠得住的朋友，脑子里老是想一些可怕的事情，时间久了脾气也会变得超级差。

　　4、对生活充满迷茫

　　长期工作不休息的人，胆子会变得越来越小，甚至有的时候出门丢个垃圾，都会担心被别人看见。同时这种类型的人，对自己的生活更是充满了迷茫，没有自己独立的思想和价值观，变得胆小怕事。