冬季感冒应该注意什么 做好这几点可让感冒快速好转

　　冬季天气比较冷，不少人在这个季节经常感冒。冬季感冒是很难受的，有的时候还会伴有流鼻涕、上火等症状。有的人感冒一个星期就好了，但是有的人十天半个月都好不了，吃饭也没有胃口，工作也没有精神，这些都是感冒导致的。冬季感冒要想早点恢复健康，其实是有很多注意事项的，凡事多注意一些，这样才能让感冒快点好转，一起看一下冬季感冒都需要注意哪些事项吧！

　　1、不要劳累

　　感冒期间身体肯定处于一个没有劲的状态，这个时候建议不要过度劳累，如果人一旦感冒了，免疫功能就会跟着下降，而且抵抗力也会变得很差，容易被细菌侵入，这种情况下如果再继续工作的话，身体自然是吃不消的，而且也会加重病情，这一点一定要好好注意。

　　2、避免精神紧张与忧愁

　　感冒期间精神状态都不会很好，但是心态一定要调整好，不能因为感冒心情就非常低落，越是这样感冒好得就越慢。建议调整好自己的心态，不要让感冒影响自己的情绪，避免精神紧张和忧愁，这样也能让病情有所好转。

　　3、勤晒被褥

　　冬季虽然很冷，但是也要经常晒一下被褥，因为被褥长期不晒的话，会滋生很多的细菌，而这些细菌就是引起感冒的原因。经常把被子抱出去晒一晒，经过太阳光照射后，被子上的螨虫也会减少许多，对缓解感冒也有很大的好处。

　　4、勤洗手

　　冬季很容易引起细菌的传播，一般感冒都是因为细菌传播导致的，如果平时不注意卫生，经常用手触摸鼻子，这样很容易沾染感冒病毒。除此之外，门把手、桌椅和汽车扶手等地方，每次碰完以后记得洗手，因为手上的细菌是最多的。如果不经常洗手的话，就比较易染上感冒。