经常喝可乐会怎么样 爱喝可乐的小伙伴可要当心了

　　可乐作为当下很受欢迎的饮品之一，让人越喝越想喝。可乐的味道甜甜的，特别是在非常口渴的时候，喝上一口可乐实在是太满足了。其实可乐并不解渴，但很多人都愿意把它当成解渴饮品。可乐确实很好喝，但是喝多了对人体的危害可是很大的，不少人只知道喝可乐，却忽略了可乐对人体健康的影响，下面一起看一下喝可乐对人体都有哪些危害吧！

　　1、缺乏营养

　　可乐虽然好喝，但它并没有什么营养。可乐中含有的咖啡因，会让人越喝越上瘾。经常喝可乐的话，很容易让人体缺乏营养，因为人体吸收不到所需的养分，就会出现营养不良的现象。长期下去还会影响食欲，同时也会影响其他营养物质的正常摄取。这个时候再想去调理身体，可就要多花些时间了。

　　2、导致骨质疏松

　　可乐中所含有的磷酸，这种物质是很影响钙质吸收的，甚至还会引起钙、磷的比例失调。时间久了也会影响人的骨骼，不管年轻人还是老人，如果经常喝可乐的话，很容易导致骨质疏松。

　　3、导致肥胖

　　可乐喝起来甜甜的，味道让人很喜欢。这是因为可乐里面含有大量的糖分，经常喝的话对人的牙齿发育非常不利，甚至还会出现被磨损的情况。同时可乐中所含有的糖分，还会产生很高的热量，长期饮用的话很容易引起肥胖。

　　4、影响睡眠

　　可乐最好不要在晚上的时候喝，因为晚上喝可乐的话，会影响睡眠质量。这是因为可乐中含有大量的二氧化碳，这种物质对人体内的有益菌，会产生一个抑制的作用。不仅如此，可乐喝多了还会给肠胃带来很大的负担，甚至会造成肠胃功能紊乱。