男士冬季脚冷应该怎么调理 这些小妙方一定要收藏好了

　　对于寒性体质的人来说，最不想过的就是冬天了。每到冬天的时候，手脚都是冰冷的，非常难受。当然也有不少男士在冬季还经常会出现脚冷的现象。一般冬季经常脚冷其实和四肢、脾脏有着很大的关系，因此不少男士都在问冬季脚冷应该怎么调理？冬季经常出现脚冷，千万不要以为是天气冷的原因，这个问题需要格外重视，一起看一下冬季脚冷应该怎么办！

　　1、坚持运动

　　对于经常脚冷的人群来说，建议每天早起锻炼身体，能够促进体内血液循环，以及让新陈代谢加快，这样一天就会充满活力，还不容易发冷。脚冷的人不要久坐一个地方不动，多起来走走。每天上下班可以快走，还可以爬爬楼梯，这些都是可以的。

　　2、按时吃饭

　　脚冷其实和自身体质有很大的关系，不要过于偏食、过度减肥，导致体内没有多余的脂肪来维持体温。如果平时工作比较繁忙，顾不上按时吃饭，可以提前准备一些饼干、面包，或者是人参茶等等，这些都是能够补充体内热量的。

　　3、精油泡澡

　　如果想改善脚冷的现象，建议泡澡的时候可以在热水中，放入一些生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，这些都是可以促进血液循环的，从而让身体暖和起来。一般使用精油泡澡，不光可以缓解脚冷的现象，同时还能去除一些疾病。

　　4、服用中药

　　对于冬季脚冷的人来说，在医学上都是有固定处方来治疗手脚冰冷的，比如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等，这些中药一般都很适合体质虚弱的人。当然也不是所有人都需要通过中药来调理，如果想选择用中药的方法进行调理，建议还是让医生给开药比较好。