男人头发白什么原因引起的 头发白吃什么可以调理

　　在日常生活中许多男士都有头发白的现象，如果只是偶尔出现几根，这属于正常现象，但要是严重的话这就严重影响到了身体健康，许多男士都在问男人头发白什么原因引起的?头发白的过多这并不是一种好的现象，而且还是年纪轻轻的，出现这样的问题更应该要注意了。建议有效的进行调理，对头发进行全面的护理，尽可能给头发减少更多的伤害。

　　男士头发白怎么回事

　　1、遗传或疾病因素

　　许多男士小小年纪就有白头发了，其实这也和遗传或者是疾病因素有关系。如果没有到老年阶段，出现白头发这说明和遗传因素有关系。除此之外就是因为自身患有疾病有关系，比如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病等，这些病症都有可能出现白发。

　　2、缺乏铜铁等微量元素

　　人体内的必须的营养元素是不能少的，当体内缺乏蛋白质和高度营养不良时，这个时候就会很容易出现白发的现象，尤其是饮食中缺少铜铁等微量元素是很容易导致白发增多的。

　　3、工作或生活压力大

　　现在男士的压力都比较大，当遇到有白发的情况，其实和工作、生活压力大也是有着很大的关系。当人压力增大以后，人的精神就会出现紧张、情绪压抑、长期失眠等现象，因此导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

　　头发白吃什么比较好

　　遇到头发早白的情况，首先在饮食方面多下些功夫。平时的时候可以多吃一些谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。除此之外，多吃黑色的食物可以让头发变得更加黑亮，比如黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等都是可以的!