男人提前衰老的原因是什么 男人如何防止提前衰老

　　提到“衰老”，这是很多人都不能接受的。不管是男性还是女性，一定都无法接受提前衰老的现象出现，当然衰老也是有一个必经的过程。尤其是对于男性衰老而言，这是会有明显症状的，当这些症状一旦出现，这也是暗示身体的各个器官、部位的功能均慢慢衰退，那么男人提前衰老的原因是什么?为了避免衰老现象提前出现，唯一能做的就是预防衰老!

　　男人提前衰老怎么回事

　　当男性视力减弱、听力下降、头发稀少、脾气暴躁等等现象出现后，这也是说明你的身体很多器官正在走向衰老，出现这些问题，必须要做好提前预防衰老的措施。当出现这几种异常的时候，男性万万不能忽略了，一定要重视起来。

　　男人应该如何延缓衰老

　　1、保持正常的体重

　　提前衰老其实和自身的体重，也是有着很大的关系，有的人一会减肥，一会增肥，体重一直都处在变换不断的状态，这样是很容易让皮肤失去弹性的，从而造成皮肤松弛，导致提前衰老。

　　2、睡个美容觉

　　许多男性都有熬夜的习惯，这种陋习是很容易出现提前衰老的。建议不要熬夜，因为晚上是人体新陈代谢的最佳时机，从而还可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，让皮肤焕然一新。

　　3、多喝水

　　如果人体缺水的话，这就会让身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。时间久了脸部就会出现有皱纹，建议每天多喝水，让身体保持充足的水分。

　　4、戒烟

　　根据科学研究证明，抽烟者的外貌比不抽烟者至少会老5岁以上，相信这样的说法应该不少男性都听过。长时间抽烟脸部的皱纹也会增多，为了延缓衰老，建议不要抽烟!