吃撑了胃不舒服怎么办 引发胃不舒服的原因是什么

　　平时我们在吃饭的时候，难免会出现吃撑的现象，有的人感觉如果不吃饱的话，心里总是不踏实。但是如果吃的太饱，不光不好消化，而且胃部也是十分的难受，那么吃撑了胃不舒服怎么办?对于这种现象，想必很多人都经历过，吃撑了之后才知道注意下次一定要少吃，造成胃不舒服的原因有很多，除了吃撑了以外还有哪些原因呢?

　　胃不舒服是因为什么

　　导致胃不舒服的原因有很多，比如饭后腹部胀痛，而且还经常伴有恶心、呕吐等症状，如果严重的话，还有呕血的现象。同时患有贫血、消瘦、饮食不规律等都是会引起胃不舒服。应该有不少人常常在饭后两个小时左右就会出现胃痛，有的时候可能还会出现半夜疼醒的现象，这样的现象可能是患有十二指肠溃疡，千万不可以忽视了这种现象。

　　吃多了胃难受怎么办

　　首先吃多了站起来消化消化，如果是躺下的话会对胃部非常不利的，而且还很容易让胃部更难受。吃多了不愿意动弹，直接躺下可是很容易长胖的，同时对消化液也不好。不管是吃多了还是吃完饭，建议不要直接坐着或者是躺着，这样会给胃部带来很大的胃部负担。最好是在两到三个小时以后，等到食物消化的差不多了睡觉会比较好。

　　吃多了适量喝点开水，一般出现胃胀其实和吃东西是有很大关系的，还有一种原因就是消化时产生的碳酸气体排不出去，因此才会导致胃部撑的慌。如果你遇到这样的情况，建议可以适当的喝一些热水，最好是水的温度有点高，这样比较有助于碳酸分解，胃胀也会慢慢缓解的。