夏季导致脚凉的原因是什么 该如何有效的预防脚凉

　　每年一到夏季的时候，人的身体就会出现各种各样的症状。在夏季本来是一个炎热的季节，但是却有的人会出现脚凉的情况，因此让人很是头疼。出现脚凉的情况虽然感觉不是一个什么问题，就对它放松警惕，如果真的是这样做的话，那才是出现大问题了呢!如果有出现脚凉的问题应该及时治疗，那么夏季脚凉是什么原因 该如何有效的预防脚凉问题?下面随小编一起来看一下吧!

　　夏季脚凉是什么原因

　　一、 阳气不足、寒性太重

　　毕竟我们每个人的体质是不一样的，一般来讲的寒性的体质比较多一些，这样的话就会造成阳气不足，一旦出现阳气不足便会无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出脚凉的现象，夏季也不例外，这时需要解决夏季脚凉的一个方法就是调理身体，把身体的“阳气”补足。

　　二、 气血不足，脾肝郁结

　　夏季脚凉还有就是因为气血不足，脾肝郁结造成的，虚的方面，气血都不足、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发夏季脚凉，而且也不光是夏季会出现的这样的问题，其他季节也一样。

　　三、着凉

　　我们身体受凉时就会四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。如果情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。

　　预防脚凉的两大因素

　　一、保持好的心情

　　我们平时情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止脚凉有一定作用。

　　二、多吃有热量的食物

　　我们人在饭后，我们的身体温度就会增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物，平时多喝水也是有助于增加身体的热量，也能有效的预防脚凉。