男人延缓衰老的方法是什么,现代人生活节奏越来越快,生活作息也紊乱,导致人衰老速度加快,那么我们该如何延缓衰老 呢?男人延缓衰老的方法是什么呢?接下来男人世界小编教你男人显年轻的十个秘诀。
以内养外,美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长,细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因而能处于高峰状态。
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等 成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目。
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