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男性长期久坐的危害有哪些 如何减少久坐对性功能的危害(3)

2017-05-12 14:03:15 编辑: 稷莫幽邪 来源:男人世界 标签:男性久坐危害性功能

  危害三:降低男性生育能力

  精子的存活环境要低于体温,长期久坐会导致男性生殖部位温度过高,不利于精子的生长。而前列腺炎对精液的数量及其成分都有一定的影响,进而造成精索静脉曲张等疾病。由此可见,长期久坐会降低精子质量对生育产生影响极大。

  如何减少久坐对男性性功能的影响,注意以下三方面:

  1、冷热要适中

  前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。

  因此,男性在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

  2、软硬要适度

  太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。

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