男人贫血吃什么补血最快 揭男人贫血是什么原因造成的(2)

　　多吃含蛋白质丰富的食物制作血红蛋白，主要有肉类、豆类、奶类、蛋类等，肉类食物，如猪肉、牛羊肉、鸡鸭肉、鱼肉，排骨黄豆汤，鸡蛋羹等。

　　缺铁性贫血的治疗原则是补充足够的铁，直到恢复正常铁贮存量，以及祛除引起缺铁的病因。男性贫血可以口服铁之.缘片自我调理，通常2个月左右血红蛋白能恢复正常。但是贫血纠正后，至少还需要继续补充一到两个月，使血清铁蛋白正常以补足贮存铁，否则容易复发。

　　一、红细胞生成减少性贫血

　　这种贫血也分为三种，一种是造血原料不足造成贫血，比如出现了铁、维生素b12、叶酸、维生素b6、和蛋白质出现了缺乏，这些都直接影响到造血。第二种是造血工厂出现了瘫痪，比如造血的骨髓出现了感染、中毒、放射线破坏或者是出现肿瘤等破坏了造血工厂，从而导致了贫血。第三种是造血工厂机器的润滑剂不足导致贫血，也及时调节红细胞生成的营养物质缺乏，比如促红细胞生成素减少等，这类贫血常见的贫血类型有：：缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏性巨幼红细胞贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血等。